बच्चों के लिए विटामिन

हर माँ चाहता है कि उसके बच्चे को मजबूत और स्वस्थ होना चाहिए। लेकिन अधिक से अधिक आधुनिक बच्चों के व्यावहारिक रूप से "बाहर निकलना नहीं" सर्दी की, सुस्त हो जाते हैं, उनकी भूख होती है सब कुछ दोष - विटामिन की कमी शरीर में

लगभग सभी के विटामिन सबसे महत्वपूर्ण प्रतिभागी हैंमानव जीवन की प्रक्रियाएं इस बीच, मानव शरीर विटामिन को संश्लेषित नहीं करता है (विटामिन डी को छोड़कर, जो कि पराबैंगनी के प्रभाव में एक व्यक्ति की त्वचा में बनता है) और उन्हें जमा करने में असमर्थ है। इसलिए, बाहर से विटामिन केवल मिल रहा है, उदाहरण के लिए, भोजन के साथ, शरीर स्वयं उनके साथ प्रदान कर सकते हैं

हालांकि, भोजन के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कई खाद्य पदार्थों में,विटामिन की सामग्री शरीर में उनके लिए दैनिक आवश्यकता को कवर करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा, उत्पादों के थर्मल उपचार के साथ, यहां तक कि इस छोटी सी राशि का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नष्ट हो जाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, कमरे के तापमान पर गोभी का भंडारण एक दिन में 25%, 2 दिन - 40%, 3 दिन - 70% से विटामिन सी की हानि पर जोर देता है। जब फ्राइंग पोर्क, विटामिन बी का नुकसान 35% है, शमन - 60%, खाना पकाने - 80%

एक बचकाना पर, अभी भी काफी अपरिपक्व शरीर,विटामिन की कमी विशेष रूप से तीव्र है सब के बाद, विटामिन विकास की प्रक्रिया में शामिल हैं, शरीर के सिस्टम के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं: परिसंचरण, तंत्रिका, पाचन। विटामिन विशेष रूप से विटामिन ए में, दृश्य तीक्ष्णता के रखरखाव को बढ़ावा देते हैं, और विटामिन सी के बिना, बच्चे की प्रतिरक्षा कमजोर होती है। इसलिए, बाल चिकित्सा विशेषज्ञों की सलाह है बच्चों को विशेष विटामिन सप्लीमेंट दें.

लेकिन आप विटामिन के बिना बच्चे को "बेकार" नहीं कर सकते, विटामिन की अधिकता इसकी कमी से कम खतरनाक नहीं है। सभी विटामिन की तैयारी मोनो-मल्टीविटामिन में विभाजित की जा सकती है।

मोनोविटामिन तैयारी केवल एक विटामिन होता है एक नियम के रूप में, एक डॉक्टर एक विशिष्ट विटामिन की गंभीर कमी के साथ एक बच्चे को नियुक्त करता है

मल्टीविटामिन तैयारी इसकी संरचना में संतुलित होता हैकई विटामिन की जटिल ऐसे परिसरों में सामान्य रूप से मजबूत मूल्य दोनों हो सकते हैं और उदाहरण के लिए, बच्चे के कंकाल, नाखून और बाल को मजबूत करने के लिए निर्देशित किया जा सकता है।

दवा लेने और लेने की आवृत्ति बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर लेकिन उम्र के आधार पर, विटामिन में बच्चे के जीव की रोजमर्रा की आवश्यकता के कुछ सामान्य नियम हैं:

आयु	विटामिन
	एक	ए	डी	सी	बी 1	बी 2	बी -6	बी 12	पीपी
	ME	ME	ME	मिलीग्राम	मिलीग्राम	मिलीग्राम	मिलीग्राम	जी	मिलीग्राम
0-6 महीने	1250	3	300	30	0,3	0,4	0,3	0,3	5
7-12 महीने	1250	4	400	35	0,4	0,5	0,6	0,5	6
1-3 साल	1335	6	400	40	0,7	0,8	1,0	0,7	9
4-6 साल का	1665	7	400	45	0,9	1,1	1,1	1,0	12

विटामिन का अनुपात छोटा हैदवा, अब इसे लिया जाना चाहिए। तो, यदि तैयारी में विटामिन सामग्री का आदर्श बच्चा की दैनिक जरूरतों की 30% से 50% है, तो इस दवा को 3-4 महीने तक ले जाना चाहिए - यह ऐसी अवधि के लिए है कि शरीर सही विटामिन से तृप्त हो जाएगा।

यदि तैयारी में विटामिन की सामग्री पूरी तरह से हैदैनिक आवश्यकता को कवर किया जाता है, तो आप इस दवा पाठ्यक्रम को 1 महीने से अधिक समय तक टिकने के लिए ले सकते हैं, और फिर आपको विटामिन की कम खुराक के साथ दवा लेनी चाहिए।