लगभग दो साल तक बच्चे के लगभग मेनू
जब आपका बच्चा एक वर्ष में बदल जाता है, तो आप अपने सामान्य मेनू को थोड़ा बदल सकते हैं, आहार की संख्या को कम कर सकते हैं और आहार में विविधता प्राप्त कर सकते हैं। हम आपको पेश करते हैं एक वर्ष से दो वर्ष तक बच्चे का अनुमानित मेनू.</ p>एक साल से शुरू, आप धीरे-धीरे शुरू कर सकते हैंछाती से बच्चे को छेड़ना इस उम्र में बच्चे को पहले से ही छह बार दिन में छह बार खिलाया जा सकता है, लेकिन केवल पांच, और "वयस्क" आहार में स्थानांतरित किया जाता है। हालांकि खाना अभी भी नरम और प्यूरी रहना चाहिए।
दो साल तक के बच्चे के लिए अनुमानित मेनू तैयार किया गया है पांच फीडिंग:
- पहला आहार - 7-8 घंटे
- नाश्ता - 10 घंटे
- दोपहर का भोजन - 12 घंटे
- दोपहर नाश्ता - 16 घंटे
- रात का खाना - 1 9 घंटे
ताजा सब्जियां, फलों, दूध, पोहिरा और मैश किए हुए आलू के लिएमुलायम उबले हुए अंडे, बन्स, मक्खन, बिस्कुट, दही, दही, दही, पनीर, पीस और अन्य उत्पादों को जोड़ा। हम एक सप्ताह के लिए डिज़ाइन किए गए अनुमानित बच्चों के मेनू की पेशकश करते हैं।
बच्चे का लगभग एक वर्ष से दो वर्ष तक का मेनू
सोमवार
पहला भोजन:
150 ग्राम दूध
1 नरम उबले अंडा
मक्खन के साथ 1 रोटी
नाश्ता:
25-50 ग्राम विटामिन रस या 50 ग्राम कच्चे grated सेब या 50 ग्राम कच्चे grated गाजर
दोपहर के भोजन के:
जिगर के साथ 150 ग्राम सब्जी मसला हुआ आलू
जेली के 100-150 ग्राम
स्नैक:
150-200 ग्राम दूध
2 कुकीज़
रात का भोजन:
150 ग्राम सूजी दलिया
जेली के 100 ग्राम
मंगलवार
पहला भोजन:
दूध के साथ 150 ग्राम चाय
40 ग्राम पका हुआ कॉटेज पनीर
20 ग्राम दही सलाखों
मक्खन के साथ 1 रोटी
नाश्ता:
50 ग्राम कच्चे grated गाजर
दोपहर के भोजन के:
150 ग्राम मैश किए हुए आलू का सूप
जमीन के मांस के साथ 150 ग्राम चावल दलिया
1 कच्चा कसा हुआ सेब
स्नैक:
150-200 ग्राम दूध
1 रोल
रात का भोजन:
चावल या बाजरा के साथ कद्दू दलिया के 150 ग्राम
जेली के 100 ग्राम
बुधवार
पहला भोजन:
150 ग्राम दूध या केफिर
1 शहद और मक्खन के साथ रोटी
नाश्ता:
50 ग्रा। कटा हुआ कच्चा सेब
दोपहर के भोजन के:
100-150 ग्राम चावल के साथ शोरबा
150 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस के साथ मैश किए हुए आलू
सूखे फल पुरी के 50 ग्राम
स्नैक:
150-200 ग्राम दूध
2 कुकीज़
रात का भोजन:
150 ग्राम सूजी के साथ ब्रेडक्रंब के साथ
जेली के 100 ग्राम
बृहस्पतिवार
पहला भोजन:
दूध के साथ 150 ग्राम चाय
50 ग्रा। कसा हुआ यकृत
मक्खन के साथ 1 रोटी
नाश्ता:
गाजर और सेब के रस का 25-50 ग्राम
दोपहर के भोजन के:
जर्दी से भरे हुए शोरबा पर 150 ग्राम मैश किए हुए आलू पर
बेक किए हुए सेब के साथ 100 ग्राम दही-सेब का हलवा
स्नैक:
150-200 ग्राम दूध
1 रोटी
रात का भोजन:
150 ग्राम मैश्ड आलू
सेब के साथ 100 ग्राम बिस्कुट आटे का मूस
शुक्रवार
पहला भोजन:
150 ग्राम दूध
1 मक्खन और grated पनीर के साथ रोटी (50 ग्राम)
नाश्ता:
25-50 ग्राम अंगूर-सेब का रस
दोपहर के भोजन के:
क्रैकटों के साथ 100 ग्राम जई क्रीम सूप
120 ग्राम मैश किए हुए आलू
हलवा के 50 ग्राम (मांस, चिकन या मछली)
फल का 50 ग्राम
स्नैक:
150 ग्राम दूध
2 टुकड़ों
रात का भोजन:
150 ग्राम चावल दलिया
जेली के 100 ग्राम
शनिवार
पहला भोजन:
दूध के साथ 150 ग्राम कॉफी
मक्खन और मछली के अंडे के साथ 1 रोटी
नाश्ता:
गाजर और सेब के रस का 25-50 ग्राम
दोपहर के भोजन के:
120 ग्राम सब्जी प्यूरी
50 ग्राम मांस या चिकन मीटबॉल
साजिश के 100 ग्राम
30 जी कुकीज़
स्नैक:
150 ग्राम दूध
1 रोल
रात का भोजन:
150 ग्राम दूध नूडल्स
जेली के 100 ग्राम
रविवार
पहला भोजन:
150 ग्राम दूध या केफिर
सेब पुरी के 50 ग्राम
मक्खन के साथ 1 रोटी
नाश्ता:
स्ट्रॉबेरी-सेब के रस का 25-50 ग्राम
दोपहर के भोजन के:
घर का नूडल्स या मीटबॉल के साथ 150 ग्राम सूप
100 ग्राम चावल और दूध का हलवा
स्नैक:
150 ग्राम दूध
1 कुकी
रात का भोजन:
150 ग्राम सूजी दलिया
जेली के 100 ग्राम
बेशक, बच्चे का यह मेनू जरूरी नहीं है"से और से" का पालन करना - तो यह अनुमानित है। लेकिन इसके आधार पर अपना खुद का मेनू बनाना आसान है, जो आपके बच्चे के अनुरूप होगा। उन उत्पादों को वह पसंद नहीं करता (या उनके लिए एलर्जी है) आसानी से समान लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है मुख्य बात यह है कि व्यंजनों की लगभग "खुराक" का पालन करना और उन उत्पादों का उपयोग करना जो इस उम्र में एक बच्चे के लिए उपयोगी हो।
