कैसे कैप्सूल में विटामिन ई लेने के लिए

टोकोफेरॉल के उपयोगी गुण

यदि एक महिला का शरीर नियमित रूप से टॉकोफेरोल का दैनिक मानक प्राप्त करता है, तो:

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  पूर्ववर्ती सिंड्रोम की कमी;


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  गर्भ के दौरान ऐंठन को कम किया जाता है;


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  प्रतिरक्षा बढ़ जाती है और विभिन्न वायरस के प्रतिरोध और संक्रमण बढ़ता है;


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  कम अक्सर मौसमी exfoliates;


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  उल्लंघन के मामले में अंडाशय का कार्य अधिक तेजी से बहाल किया जाता है।


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  इसके अलावा, विटामिन ई:


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  विटामिन ए के तेजी से एकीकरण को बढ़ावा देता है;


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  उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमा कर देती है;


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  एथोरोसलेरोसिस, अल्जाइमर रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है;


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  पक्षपाती रूप से त्वचा को प्रभावित करता है, निशान को धक्का लगाता है, वर्णक स्पॉट निकालता है, झुर्रियों से लड़ता है;


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  रक्त परिसंचरण में सुधार और हार्मोन के स्तर को सामान्य बनाता है;


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  शक्ति और ऊर्जा देता है;


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  शरीर को विभिन्न प्रकार के रोगों के प्रति प्रतिरोधक बनाता है।

मात्रा बनाने की विधि

टोकोफेरॉल सेब, सब्जियों के बीज में हैतेल, दूध, समुद्र-हिरन का सींग, पालक, सूरजमुखी के बीज, गेहूं के बीज, ब्रोकोली लेकिन चूंकि यह एक पानी में घुलनशील विटामिन है, यह शरीर से लगातार एक तरल पदार्थ के साथ उत्सर्जित होता है। इसके अलावा, हम हमेशा सही मात्रा में आवश्यक उत्पादों को खाने की इच्छा और अवसर नहीं देते हैं। और हम न केवल सिरदर्द, थकान, चिड़चिड़ापन, बल्कि प्रजनन प्रणाली, चयापचय संबंधी विकार या मांसपेशियों की दयनीयता के साथ समस्याओं को भी जोखिम नहीं लेते हैं इसलिए, डॉक्टर कैप्सूल या तेल समाधान में विटामिन ई लेने की सलाह देते हैं कैप्सूल में विटामिन ई की खुराक अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि आप अपने पर्स में एक प्लेट फेंक सकते हैं और विटामिन ले सकते हैं और जब आप चाहते हैं। विशेषज्ञों की सलाह है कि प्रति दिन कम से कम 100 मिलीग्राम का कैंसर होता है, गर्भवती महिलाओं की खुराक दोगुनी हो जाती है, और वंचित क्षेत्रों के निवासियों के लिए इसे चौगुना बढ़ा दिया जाता है। कोर्स की अवधि दो से तीन महीने की है। लेकिन उपस्थित चिकित्सक से अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त करना बेहतर है।

कैसे कैप्सूल में विटामिन ई लेने के लिए

विटामिन ई सिंथेटिक और प्राकृतिक हैं प्राकृतिक अधिक प्रभावी और पचाने में आसान है। कैप्सूल में विटामिन ई के उपयोग पर निर्देश बहुत सरल है। प्रत्येक कैप्सूल में, रिलीज के रूप पर निर्भर करता है, जिसमें पदार्थ का 0.1-0.2 ग्राम होता है। वयस्कों के लिए, विटामिन का दैनिक आदर्श 0.2-0.4 ग्राम है प्रशासन की अवधि और नशीली दवाओं की सही मात्रा केवल चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को व्यावहारिक रूप से निर्धारित नहीं किया जाता है।

उपयोग के लिए मतभेद

कैप्सूल में विटामिन ई का सेवन निषिद्ध हैव्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी की अभिव्यक्तियों (खुजली, चकत्ते, लालिमा) के साथ अन्य लोहा युक्त तैयारी का स्वागत। इसके अलावा दवा पीने की सलाह न दें जब:

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  गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पथ के रोगों की गड़बड़ी;


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  गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में बड़ी मात्रा में;


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  विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाएं;


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  स्ट्रोक या रोधगलन;


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  अल्सर रोग;


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  गरीब खून का थक्के;


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  यकृत रोग

विटामिन ई कैप्सूल लेने से पहले परामर्श करेंपरिवार चिकित्सक वह उपचार के सही पाठ्यक्रम और टोकोफेरोल को ले जाएगा। और फिर आपको दवा का उपयोग करने और सभी दुष्प्रभावों को कम करने से सबसे लाभ मिलता है।