नींबू के गुण
हम अक्सर चाय में खट्टे नींबू के एक हिस्से को जोड़ते हैं। यह नींबू सिर्फ सुगन्धित पेय के स्वाद में सुधार नहीं करता है। क्या आप जानते हैं कि रोजाना एक नींबू खाने से जीव क्या लाभ उठा सकता है? नींबू के गुण इतना दिलचस्प है कि यह नींबू चेहरे का कायाकल्प और बाल मजबूत करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। के साथ शुरू करने के लिए, उपयोगी नींबू की तुलना में। हर कोई याद करता है कि किसी भी ठंड के साथरोग डॉक्टर नींबू के साथ चाय पीने की सलाह देते हैं नींबू में विटामिन सी की उच्च सामग्री ने इस साइट्रस को प्रतिरक्षा प्रणाली के उचित कार्य के लिए एक अपरिहार्य उत्पाद बनाया। लेकिन यह मत भूलो कि विटामिन सी को ऊतकों के अच्छे चयापचय और पोषण का समर्थन करने के लिए भी आवश्यक है। लेकिन अकेले इस विटामिन पर ध्यान केंद्रित न करें नींबू की संरचना में विटामिन ए, बी 1, बी 2, डी और पी भी शामिल हैं। इसके अलावा, नींबू में विभिन्न खनिज लवण शामिल हैं जो शरीर को बहुत ज्यादा जरूरत है।
लंबे समय से पहले से नींबू के एंटीसेप्टिक गुणों को ज्ञात है। नींबू के साथ हाथ या पैरों के लिए साधारण स्नानरस न केवल नाखूनों को मजबूत करने और उनके विच्छेदन को रोकने में मदद करेगा। आप नाखूनों पर रहने वाले कवक से छुटकारा पा सकते हैं और नींबू घास के साथ सप्ताह में दो बार उन्हें साफ करने के लिए पीले दालों को खत्म करने के लिए। वैसे, यह वही प्रक्रिया आपके मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करेगी।
नींबू के गुणों का उपयोग किया जाता है एथेरोस्क्लेरोसिस, गाउट और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग के उपचार के लिए। नींबू का रस से पत्थरों को हटाने में मदद करता हैपित्ताशय की थैली और एनजाइना या ग्रसनी के श्लेष्म झिल्ली के किसी भी भड़काऊ प्रक्रिया के साथ, यह पानी में पतला नींबू का रस के साथ गड़बड़ करने के लिए बहुत उपयोगी है। धोने के लिए, अर्ध नींबू के रस का उपयोग करें, जो गर्म पानी के 0.5 गिलास के साथ मिश्रित होता है।
लेकिन सभी उपयोगी पदार्थ नींबू के लुगदी में नहीं हैं। विटामिन पी छील के सफेद भाग में पाया जाता है औरखट्टे स्लाइस के बीच पतली विभाजन इसलिए, त्वचा के साथ संयोजन में नींबू खाने के लिए वांछनीय है बेशक, नींबू छील बहुत कड़वा है, इसलिए यह खाने में आसान नहीं है। लेकिन आप इस तरह से उपयोग कर सकते हैं: दो मध्यम नींबू और टुकड़ों में एक नारंगी कटौती और गड्ढे से साफ। छील के साथ, मांस की चक्की में नींबू मोड़ो। उन्हें शहद के दो बड़े चम्मच जोड़ें। यह मिश्रण एक दिन के लिए एक ग्लास बंद पॉट में रखा जाना चाहिए। चाय के साथ 2-3 चम्मच खाने से पहले नारंगी के साथ नींबू लें। लेकिन मिश्रण को फ्रिज में संग्रहित किया जाना चाहिए। यह लोक नुस्खा रक्तचाप को सामान्य बनाने में मदद करेगा, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करेगा और साफ करेगा। हृदय रोगों को रोकने के लिए यह एक अच्छी दवा है।
कॉर्न के उपचार के लिए आप नींबू के गुणों का भी उपयोग कर सकते हैं बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को उतारना और मकई के साथ नींबू छील को गूदा रखें। 2-3 दिनों के लिए इस प्रक्रिया को दोहराएं। इस समय के दौरान, मकई बहुत पतली हो जाती है, और यह सावधानीपूर्वक हटाया जा सकता है लेकिन मकई को हटाने से पहले अपने पैर को भापना मत भूलना।
चेहरे के लिए नींबू
नींबू के गुणों को अक्सर सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। कॉस्मेटिक मास्क में नींबू का रस जोड़ा जाता है औरलोशन। आप अपना खुद का मुखौटा बनाने के लिए नींबू के गुणों का उपयोग क्यों नहीं करते हैं? तेल की चमक को खत्म करने के लिए, 2 tablespoons जमीन ओक का एक मुखौटा, एक व्हीप्ड अंडा सफेद और नींबू के रस के कुछ बूंदों का बना लें। और सूखी या थके हुई त्वचा के लिए, शहद का एक मुखौटा, नींबू का रस और क्रीम उपयोगी होगा सभी सामग्रियों को बराबर मात्रा में लिया जा सकता है।
इसके अलावा नींबू के गुणों का उपयोग किया जा सकता है और मुँहासे का मुकाबला करने के लिए। बस नींबू के एक टुकड़े के साथ त्वचा पोंछे इसके अलावा, नींबू का रस भी गर्म मौसम में चेहरे की त्वचा के अत्यधिक पसीना और चमक को रोकेगा।
वजन घटाने के लिए नींबू
बेशक, आप आहार के लिए सबसे अच्छा उत्पाद के रूप में नींबू पर विचार नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह बिल्कुल भी नहीं है। पोषण विशेषज्ञ अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए नींबू के गुणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि पदार्थ हैंनींबू का रस में निहित हैं, वसा को तोड़ने में सक्षम हैं। यह भी मत भूलो कि नींबू का रस चयापचय को गति देता है। नींबू आहार भी आपको रक्त शर्करा को सामान्य बनाने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करेगा।
