हरी चाय: अच्छे और बुरे

इस पेय के प्रशंसकों में हरी चाय बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि इसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं जिन पर मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव होता है। हरी चाय की संरचना में बड़ी संख्या में माइक्रोएलेट, जैविक यौगिकों और लगभग सभी विटामिन समूह शामिल हैं। इसके लिए धन्यवाद, हरी चाय बहुत उपयोगी है

हरी चाय की रचना में नीयन शामिल है, जो उत्साही देता है। थेिन एक ही कैफीन है जो मौजूद हैकॉफी में चाय में, कैफीन अपने शुद्ध रूप में मौजूद नहीं है, लेकिन इसमें टैनिन के साथ जुड़ा हुआ है, यही वजह है कि इसे थिन कहा जाता है। दीन की कार्रवाई कैफीन के समान है, केवल यह बहुत नरम काम करती है, क्योंकि यह लंबे समय तक खून में अवशोषित हो जाती है। Tein शक्ति की वृद्धि के लिए योगदान देता है, मानसिक और शारीरिक गतिविधि को सक्रिय करता है टीन हृदय की मांसपेशी को मजबूत करती है, अच्छी तरह से रक्त वाहिकाओं और आंतरिक अंगों की सामान्य स्थिति को प्रभावित करती है, ऑक्सीजन विनिमय में सुधार करती है।

कुछ मैक्रो और माइक्रोएलेटमेंट की मौजूदगी के कारण, हरी चाय शरीर से रेडियोन्यूक्लूस और भारी धातुओं के उत्सर्जन को बढ़ावा देती है। जिंक, जो चाय में भी पाया जाता है, सुधार करता हैबाल, नाखून की स्थिति, शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिरोध को बढ़ाती है कैल्शियम हड्डियों और दांत को मजबूत करने में मदद करता है और थायरॉइड ग्रंथि के कामकाज को सामान्य बनाता है।

हरी चाय में प्रोटीमिन ए है, जिसमें दृष्टि सुधार होता है और क्षरण के विकास को रोकता है। इसलिए, हरी चाय दी जा सकती है और छोटी हो सकती हैबच्चों। लेकिन, ज़ाहिर है, बहुत बड़ी मात्रा में नहीं। प्रति दिन एक कप पर्याप्त होगा हरी चाय में विटामिन सी नींबू की तुलना में चार गुना अधिक है इसके अलावा, हरी चाय के तीन कप में विटामिन पीपी का दैनिक आदर्श होता है।

यह साबित होता है कि हरी चाय में ट्यूमर के कुछ प्रकार के विकास के साथ हस्तक्षेप होता है। इसके अलावा हरी चाय में कई स्केलेरोसिस, मस्तिष्क के रक्त के थक्के और उच्च रक्तचाप के विकास की संभावना कम हो जाती है।

हालांकि, हरी चाय भी शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, यह विचार करने योग्य है कि कुछ लोग बेहतर हैंइस पेय से बचना गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे सामान्य से आहार से बाहर निकल जाएं। और जो लोग एथीरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, वे मजबूत हरी चाय नहीं पी सकते हैं।

बहुत ज्यादा चाय पीना न करें, क्योंकि बहुत ज्यादा हृदय गति और क्रोनिक थकान में गड़बड़ी होती है। इसी कारण से, आपको 6 बजे बाद चाय पीना नहीं चाहिए। एक स्फूर्तिदायक पेय नींद और थकान संबंधी विकार पैदा कर सकता है।

ग्रीन टी को खाली पेट पर नशे में नहीं जा सकता है, क्योंकि यह गैस्ट्रिक श्लेष्म को परेशान करता है। लेकिन अगर आप खाने के बाद इसे पीते हैं, तो इस तरीके से आप पाचन प्रक्रिया में सुधार कर सकते हैं, क्योंकि चाय भोजन को पचाने के लिए पेट को "उत्तेजित" करेगी

हरी चाय के साथ औषधीय तैयारी और गोलियां धोया नहीं जा सकता। चूंकि इस पेय में संपत्ति हैशरीर से विभिन्न विषाक्त पदार्थों को हटा दें, इससे दवाइयों के प्रभाव को कम किया जाएगा और इसे लगभग शून्य तक कम कर दिया जाएगा। अगर आप अपने गुर्दे को पीड़ित नहीं करना चाहते हैं, तो आपको शराब के साथ चाय का मिश्रण नहीं करना चाहिए। इसके अलावा आप दूध के साथ हरी चाय नहीं पी सकते। यह इस तथ्य के कारण है कि जब ये दो पेय मिश्रित होते हैं, तो विशिष्ट रासायनिक तत्वों का गठन होता है जो शरीर को नुकसान पहुंचाता है।

हरी चाय में शामिल न करें। चूंकि इसका तंत्रिका पर बहुत प्रभाव पड़ता हैप्रणाली, बस उस पर निर्भरता विकसित कर सकते हैं इसके अलावा, बहुत अधिक पॉलीफेनोल, जो कैंसर से शरीर की रक्षा करते हैं, यकृत समारोह पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यह उल्लेखनीय है कि बैग में हरी चाय में सूचीबद्ध सभी चमत्कारी गुण नहीं हैं। इसलिए, चुनना बेहतर होता हैबड़ी पत्ती पकाना केवल उच्च गुणवत्ता वाला हरी चाय चुनें लाभ और हानि संबंधित अवधारणाओं हैं प्रत्येक उत्पाद कुछ गुणों के लिए उपयोगी होता है, और हर चीज में आप हानिकारक कुछ पा सकते हैं