एक मल्टीवीरेट में चिकन स्तन: खाना पकाने के लिए एक नुस्खा कैसे जल्दी से एक मल्टीभेटेट में एक स्वादिष्ट चिकन स्तन पकाना

क्या चिकन स्तन से बस और जल्दी से पकाने के लिए?

सेंकना, फोड़ा, बाहर या भून - कुछ नहीं,यह सब एक समस्या नहीं है, अगर रसोईघर में एक मल्टीइवार्क है जो ओवन को बदल सकता है (यहां फ्राइंग प्रक्रिया ओवन से मेल खाती है), और अलग-अलग फ्राइंग पैन और पैन के पहाड़ों इस तकनीक के विभिन्न मॉडलों के लिए कई व्यंजन हैं, और इनमें से कुछ विशिष्ट ब्रांडेड उपकरणों के लिए चुना जाता है। आप विभिन्न प्रकार के साथ चिकन हड़ताल के साथ सफलतापूर्वक कैसे प्रयोग कर सकते हैं, इस प्रकार: आस्तीन में, एक जोड़ी पर, पन्नी की मदद से बेक्ड रूप में, तला हुआ, आदि। चिकन स्तन खाना पकाने के लिए सबसे आसान व्यंजनों में से एक निम्नलिखित सामग्रियों का सुझाव देता है:

• 
  जैतून का तेल - 60 ग्राम;


• 
  एक पक्षी का पक्षी हिस्सा - 700 ग्राम;


• 
  अजवायन की पत्ती,


• 
  सजावट और सेवा के लिए सलाद;


• 
  नींबू का रस और छील;


• 
  प्याज लाल - 60 ग्राम;


• 
  पसंदीदा मसालों;


• 
  Feta और काले जैतून।

पकवान का आधार एक अचार होता है, जो रस से तैयार होता हैनींबू और तेल, अजवायन की पत्ती और अन्य मसालों के अलावा के साथ छील प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए, स्तन को तिरछे टुकड़ों में काट दिया जा सकता है और 20 मिनट के लिए एक तैयार अचार के साथ एक कंटेनर में रखा जा सकता है। उसके बाद, प्रेशर कुकर में सब कुछ डाल कर सेट करें: समय - 30 मिनट, मोड - "बेकिंग"

इससे पहले कि आप रसदार और निविदा चिकन कृपया, आपको पनीर, सलाद के साथ ठंडा मांस, साथ ही जैतून और पतले कटा हुआ प्याज मिलाएं।

एक मल्टीवीरेट में चिकन स्तन: एक आहार विधि

कैलोरी सामग्री को कम करने के लिए औरत्वचा से छुटकारा पाने के लिए तैयार होने से पहले बीजेडएच चिकन मांस का इष्टतम अनुपात आवश्यक है। यह पक्षी पूरी तरह से कई मसालों के साथ मिलाया जाता है: मिर्जोरम, काली मिर्च, अदरक, साथ ही पपरीका, हल्दी और करी। पसंदीदा मसालों मांस के स्वाद पर पूरी तरह जोर देते हैं, जिससे इसे विविधता लाने में मदद मिलती है। मुख्य बात - उनमें से एक उदार संख्या

जो लोग अपना आकार देखते हैं, और देता हैएक स्वस्थ आहार के लिए एक प्राथमिकता, एक आहार स्तन का नुस्खा जो मल्टीवार्क में जल्दी तैयार किया जाता है (उदाहरण के लिए, ब्रांड "बर्क") एकदम सही है। पाक कला स्तन कुछ भी हो सकता है: खट्टा क्रीम या खट्टा क्रीम सॉस में, पन्नी में सेंकना, शोरबा से शोरबा बनाते हैं।

डिश अलग है कि यह नहीं हैसूरजमुखी तेल या जैतून का तेल जोड़ने, नारियल तेल यह बदल देता है - के बारे में 200 ग्राम, और पोल्ट्री मांस के स्वयं के वजन और ताजा तुलसी के पत्तों की 800 ग्राम - लगभग 20 इसके अलावा, परिचारिका 50 मिलीलीटर स्निग्ध, चेरी की आवश्यकता है।

नारियल के तेल में 10 मिनट के लिए आवश्यक हैसमुद्री नमक की एक छोटी राशि के अलावा के साथ मांस सूखा। उसके बाद, चेरी और सिरका को टैंक में जोड़ दिया जाता है, मल्टीवार्क बंद हो जाता है और चिकन स्टुअस लगभग 25 मिनट के लिए उचित मोड में होता है। एक आभूषण के रूप में, तुलसी पत्तियां सेवा करती हैं यह बहुत स्वादिष्ट चिकन "इटली के नोटों के साथ" मुड़ता है

कैसे कुछ के लिए एक स्वादिष्ट चिकन स्तन पकाने के लिए?

कुछ के लिए चिकन मांस तैयार करना हमेशा पुरुषों के लिए उत्साह नहीं करता, हालांकि, कुछ युगों का उपयोग करते हुए, आप खाना पकाने की तकनीक के सार को बदल दिए बिना अपने प्रिय को खुश कर सकते हैं

इसके लिए सोया सॉस पर आधारित सुगंधित जड़ी-बूटियों और अचार की आवश्यकता होगी। दोपहर का भोजन या डिनर से पहले का समय - 45 मिनट, आधे घंटे का मैरेटेड छाती, और 15 मिनट - मल्टीवार्क में भाप।

सामग्री:

• 
  सोया सॉस - 3 बड़े चम्मच एल।


• 
  स्तन - 900 ग्राम;


• 
  सुअर रूप में अजवायन के फूल - लगभग 1 चम्मच;


• 
  तुलसी और डिल

सभी सागों को बारीक कटा हुआ होना चाहिए, जिसके बादयह अजवायन के फूल के साथ मिलाया जाना चाहिए धोया मांस साग के साथ कवर किया गया है और सॉस के साथ पानी पिलाया। कंटेनर में आपको लगभग 3 गिलास पानी डालना होगा, ताकि परिणाम 1 लीटर हो। चिकन को ग्रीन्स और सॉस के साथ उचित रूप में रखा गया है। यह मोड "जोड़े" और समय चुनने के लिए रहता है - लगभग 15 मिनट। कुछ गृहिणियां इस नुस्खा के लिए एक पक्षी तैयार करती हैं और इसे शांत करती हैं, इसे फैक्ट्री सॉसेज के लिए एक उपयोगी और स्वादिष्ट विकल्प के रूप में प्रयोग कर रही है.

बोन एपेटिट!