माइक्रोवेव में बेक्ड सेब - स्वादिष्ट और उपयोगी!

उपयोगी बेक्ड सेब से ज्यादा

ऐसे गर्मी उपचार के लिए अतिसंवेदनशील फल,आहार के प्रेमी के लिए एक उत्कृष्ट समाधान होगा यह व्यंजन आहार में विविधता लाता है, और यदि आप पकाई की प्रक्रिया में चीनी के बिना करते हैं, तो आप अनलोडिंग दिन कर सकते हैं। माइक्रोवेव या ओवन में भुना हुआ सेब के रोगाणु गुणों से कब्ज को नष्ट करने और कोलेस्ट्रॉल निकासी की प्राकृतिक प्रक्रिया में मदद करने से आंतों के माइक्रॉक्लाइमेट को सामान्य करने में मदद मिलेगी। पोटेशियम और लोहे की उच्च सामग्री के कारण, खून की संरचना पर एक सकारात्मक प्रभाव, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

बच्चों के लिए इस तरह के एक नाजुक और स्वादिष्ट मिठाई विशेष रूप से आवश्यक है शहद, जाम और अन्य विभिन्न भरने का उपयोग करके, आप पके हुए सेब में पोषक तत्वों की सामग्री को बढ़ा सकते हैं।

एक माइक्रोवेव ओवन में बेक्ड सेब

के साथ शुरू करने के लिए, सही फल का चयन करें आपको उन फलों को खरीदने की ज़रूरत है, जिसकी कटौती की साइट पर जल्दी से अंधेरे का मांस। यह ध्यान देने योग्य है कि बड़े और कठिन ग्रेडों को अपने छोटे और नरम रिश्तेदारों की तुलना में माइक्रोवेव ओवन में एक बड़ी उपस्थिति की आवश्यकता होगी, और इसका इस्तेमाल किया जानेवाले उपकरणों की शक्ति पर निर्भर करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सेब ठीक नहीं हो पा रहे हैं और उन्हें सुखाने से पहले, उन्हें पकाने से पहले एक कांटा के साथ कई स्थानों पर त्वचा को छिड़कना पड़ता है।

एक माइक्रोवेव ओवन में बेक्ड सेब को कैसे पकाने के लिए कई अलग-अलग व्यंजन हैं:

1. 
   फलों को धो लें, धीरे कोर कोर बनाना,नीचे छोड़ दिया मोल्ड पर रिक्त स्थान रखें, सतह पर कई चम्मच पानी डालना। शहद के साथ कोर भरें और एक खास ढक्कन के साथ कवर करें। कितने सेब पकाए जाते हैं? इसे पूर्ण शक्ति में लगभग तीन मिनट लगेंगे एक चम्मच के साथ रेडीनेस की जांच हो सकती है, फल नरम होना चाहिए, लेकिन लुगदी को एक दलिया में बदलने की इजाजत नहीं देनी चाहिए।


2. 
   पिछले नुस्खा के रूप में, फल तैयार करें छलनी या मांस की चक्की कॉटेज पनीर (100 ग्राम) के माध्यम से गुजरती हैं, चीनी जोड़ें (2 चम्मच), दालचीनी स्वाद के लिए, अंडा को हराकर अच्छी तरह से सामग्री मिश्रण और धोया और सूखे किशमिश जोड़ें। इसके परिणामस्वरूप भरने वाले सेब के मुख्य को भरना और 4 मिनट से पहले वर्णित शर्तों के तहत खाना बनाना। सेवा करते समय, आप क्रैनबेरी सिरप या जाम के साथ एक डिश डाल सकते हैं।

इसी तरह, आप ओवन में पके हुए सेब को पका सकते हैं:

1. 
   फल तैयार करें, सूखे खुबानी की सूक्ष्म 100 ग्राम काट लें औरप्रिुन, एक केला, सभी 2 tablespoons छिड़क। चीनी या शहद की एक ही राशि डालना भरने के साथ कोट भरें और उन्हें पका रही शीट पर डाल दें, उस पर आधा कप पानी डालो। सेब के शीर्ष पर आप मक्खन का एक छोटा सा टुकड़ा डाल सकते हैं। 20 से 40 मिनट के लिए 180 डिग्री सेल्सियस पर सेंकना


2. 
   इसके अलावा के रूप में fillings इस्तेमाल किया जा सकता हैजई का आटा (3 चम्मच), कुचल तिथियाँ (5-10 टुकड़े), चीनी (2 चम्मच) मिश्रित तत्व सेब भरते हैं, और भरने के शीर्ष पर मक्खन का एक छोटा सा टुकड़ा डालते हैं।

तैयारी के अधिक विवरण निम्नलिखित वीडियो पर मिल सकते हैं।

कैसे किसी को, पके हुए सेब सकता हैसभी के लिए उपलब्ध एक सरल और बहुत स्वादिष्ट मिठाई है इसे भरने के लिए न्यूनतम सामग्री के साथ भी तैयार किया जा सकता है। एक माइक्रोवेव या ओवन में बेक्ड सेब का उपयोग नाश्ते और रात के खाने के लिए किया जा सकता है। और फिर आपको एक उत्कृष्ट मूड और भलाई की गारंटी है!