गार्निश पर पेर्लोवा - ताकत और सहनशक्ति में वृद्धि

जो लोग सोचते हैं कि प्रोटीन शरीर को संतृप्त करते हैं,मांस, मछली और दूध से भोजन खा रहे हैं, गलत हैं मोती जौ को पकाने के लिए अपने आप को अमीनो एसिड और प्रोटीन के साथ समृद्ध करने का मतलब है। उन्हें इतना नहीं दो, लेकिन उनमें से एक अनिवार्य लाइसिन। विटामिन (ए, डी, ई, बी, फोलिक और निकोटीनिक एसिड), मैक्रो- और माइक्रोएलेटमेंट (फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयोडीन आदि) भी मौजूद हैं। आहार फाइबर आंत के सामान्य कामकाज में योगदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट का प्रतिनिधित्व मुख्य रूप से, उपयोगी जटिल संयुग्मों द्वारा किया जाता है।

सुपर-उपयोगी उत्पाद का उपयोग कैसे करें

पर्ल जौ दलिया एक डिश है जो बहुत ही उपयुक्त हैस्वस्थ लोगों, जो अपने भोजन को तर्कसंगत और संतुलित बनाना चाहते हैं, उन्हें मदद मिलेगी यदि आपको पता है कि मोती जौ को कैसे पकाना है, तो इसका उपयोग आहार पोषण में किया जा सकता है। परिवार के बजट को भुगतना नहीं होगा, क्योंकि कीमत काफी स्वीकार्य है।

यदि सेवा की जाती है तो नाश्ता उपयोगी और पौष्टिक होगाजाम, नट, सूखे फल के साथ मुख्य पकवान के रूप में दलिया। मक्खन, दूध या क्रीम के साथ स्वादिष्ट भोजन। ज्यादातर अक्सर गृहिणियां खुद से पूछते हैं कि कैसे एक गार्निश के लिए मोती दलिया पकाना। पकवान दो प्रकार के मोती जौ से बना सकते हैं: सामान्यतः आयताकार अनाज और डच के साथ एक कटोरे जैसा अनाज।

जब कोई उत्पाद खरीदते हैं, तो इसे अच्छी तरह से देखें यह सबसे अच्छा किया जाता है यदि पैकेजिंग पारदर्शी सिलोफ़न है। चोकर, धूल और मलबे के लिए अतिरिक्त पैसे का भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है। शेल्फ जीवन न केवल नाशयोग्य उत्पादों के लिए उपलब्ध है, बल्कि अनाज के लिए भी उपलब्ध है। सावधानी से इस जानकारी का अध्ययन करें जानना चाहते हैं कि कैसे ठीक से एक मोती जौ पकाना है? भोजयोग्य पकवान प्राप्त किया जाएगा, जब इसकी प्रारंभिक मात्रा 5-6 गुना बढ़ जाएगी यह तब होगा जब एक घंटे के भीतर खाना पकाने। एक डच महिला पकाने के लिए थोड़ा तेज़। दलिया का ढीला दलिया मांस के गलेश और मछली कटलेट, मसालेदार मशरूम और तली हुई चिकन के साथ स्वादिष्ट होगा। पकवान का स्वाद सॉस और ग्रेवी द्वारा जोर दिया गया है। डच के साथ सूप या रसलोनिक मुंह-पानी और हार्दिक होंगे।

स्वादिष्ट गार्निश खाना पकाने का रहस्य

पानी पर मोती दलिया कैसे पकाने के लिए? सबसे पहले, आयामी क्षमता निर्धारित करें यह एक कांच, एक कप या मग हो सकता है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता यह महत्वपूर्ण है कि अनुपात का सख्ती पालन करें। एक ही अनुपात में भिगोने के लिए ग्रुट्स और पानी, खाना पकाने के लिए पानी 3-4 गुना अधिक है ठंडे चलने वाले पानी के साथ, पूरी तरह से कुष्ठा कुल्ला। इसके लिए प्रफुल्लित होने के लिए, ठंडे पानी डालें, आप इसे रात में कर सकते हैं तरल का एक हिस्सा जो अवशोषित नहीं हुआ है, वह सूखा हुआ है। और एक बार फिर ठंडे चलने वाले पानी से कुल्ला

एक छोटा सा रहस्य: पेट फूलना की घटना को कम करने के लिए, जब आप बहुत अधिक फाइबर का उपयोग करते हैं, तो 10 मिनट के लिए उबलते पानी को कुकुरिंग करने से पहले डालना तरल निर्वहन, ठंडे पानी के 3-4 उपायों को जोड़ने, एक फोड़ा लाने, गर्मी को कम करने और ढक्कन बंद के साथ कम तापमान पर पकाना। जला को रोकने के लिए, समय-समय पर हलचल करें

मल्टीवार्क में स्वादिष्ट पकवान

मल्टीवार्क में मोती जौ के लिए नुस्खा एक ही हैजटिलता, साथ ही साथ इस चमत्कार मशीन में कई अन्य व्यंजनों की तैयारी। हम अनाज को तैयार करते हैं - हम इसे धोते हैं, इसे फूलते हैं, हम इसे थोड़ा सा भाप देते हैं हम तंत्र की कार्य क्षमता में डाल देते हैं, इसे ठंडे पानी से भर कर या फोड़ा में लाया जाता है। कुक को निर्देश में वर्णित है, इस मोड में कम से कम एक घंटे के लिए।