दूध पर दलिया दलिया कैसे पकाने के लिए?
हम सभी बचपन से दलिया दलिया से परिचित हैं, इन्हेंहरक्यूलिस नामक लोग हमें बताया गया था: "आप दलिया खाएंगे - आप एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे होंगे" और यह सच है, चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार - जो लोग नियमित रूप से नाश्ते के लिए दलिया खाते हैं, व्यावहारिक रूप से पेट और यकृत रोग से ग्रस्त नहीं होते, एक स्वस्थ रूप होते हैं और शारीरिक रूप से अधिक कठिन होते हैं पूरे बिंदु यह है कि सूक्ष्म दलिया में सेलूलोज़, एंटीऑक्सिडेंट और उपयोगी माइक्रोएलेटमेंट की एक बड़ी मात्रा होती है। इसके अलावा, यह एक अच्छा ऊर्जा उत्पाद है, क्योंकि एक सेवारत की कैलोरी सामग्री, दूध पर पकाया जाता है, लगभग 300 किलो कैलोरी होता है। लेकिन इस अनाज के सभी गुणों में, एक छोटी सी कमी है - स्वाद का स्वाद गुण। बहुत से लोग इसे बिना सुख से खाते हैं, बस क्योंकि यह उपयोगी है सौभाग्य से, वहाँ व्यंजनों है कि यह एक वास्तविक इलाज करते हैं। इस लेख में दूध पर हर्क्यूलेन दलिया बनाने के इन तरीकों में से एक चर्चा होगी।
कैसे एक स्वादिष्ट दलिया पकाना
सबसे पहले, यह इसके विशेष ध्यान देने योग्य हैसफल बोली के मामले में उपस्थिति यदि बहुत सारे कचरे और टुकड़ों में, तो यह इंगित करता है कि अनाज थर्मल विधि द्वारा संसाधित किया गया था। इसकी कम खाना पकाने का समय है, लेकिन अधिकांश उपयोगी घटकों से रहित होगा जो गर्मी उपचार से नष्ट हो चुके हैं। यदि गुच्छे सपाट और घने होते हैं, तो इसका मतलब है कि जई के बीज को केवल यांत्रिक रूप से संकुचित किया गया है। इस तरह का खराही लंबे समय तक खत्म हो जाएगा, इसकी स्थिरता अधिक कठिन हो जाएगी, लेकिन यह अपनी चिकित्सा गुणों को नहीं खोएगा। कौन सा खरीदने के लिए - चुनाव तुम्हारा है
अब सीधे सीक्रेट्स पर जाएंसूक्ष्म दलिया की स्वादिष्ट तैयारी क्रम में यह संभव संयम के रूप में कोमल था - खाना पकाने से पहले इसे ठंडा पानी में दस मिनट के लिए भिगोना चाहिए। जबकि गुच्छे निर्जलित हैं, दूध को आग में डाल दिया है तरल दलिया के लिए अनुपात - दो गिलास दूध और एक गिलास गुच्छे (दो सर्विंग्स के लिए गणना)। यदि आप अधिक घना चाहते हैं, तो एक गिलास अनाज के बारे में आधा कप दूध ले लो।
एक बार दूध उबाल आने लगेगाजल्दी लथपथ टुकड़े, जन मिश्रण यदि आप मीठा पसंद करते हैं, तो कुछ चम्मच चीनी (स्वाद) जोड़ें, और अधिक स्वादिष्ट परिणामस्वरूप गाढ़ा दूध या जाम जोड़ते समय
जैसे ही आप देखते हैं कि दूध दलिया "बुलबुला" से शुरू होता है, आप आग बंद कर सकते हैं और प्लेटों पर लगा सकते हैं।
कैसे दूध दलिया दलिया भी अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए
इसकी अत्यधिक सिफारिश की जाती है कि इसके लिए ताजे फल न जोड़ें, क्योंकि इससे निराशा हो सकती है
यदि आप इसे काटते हैं तो यह बेहतर होगासूखे खुबानी, खरगोश और कटा हुआ अखरोट का एक मुट्ठी डाल दिया। इसके अलावा, जई पूरी तरह से उबले हुए किशमिश या सूखे तिथियों से मेल खाती हैं। समाप्त दलिया के अलावा, आप ताजा मक्खन का एक टुकड़ा जोड़ सकते हैं, जो स्वाद अधिक संतृप्त और दूधिया बना देगा।
हमें विश्वास है कि हमारी सिफारिशें आपकी सहायता करेगीइस उपयोगी उत्पाद के प्रति दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए अब से, सुबह में दलिया दलिया एक खुशी बन जाती है, न कि आवश्यकता। जैसा कि वे कहते हैं, अब आप खुशी के साथ व्यापार को जोड़ सकते हैं इसके अलावा, तैयारी का यह तरीका सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकता है, अगर आपके परिवार के छोटे बच्चे हैं - उन्हें यह पसंद है, और आप उत्पाद की हानि के बारे में चिंता नहीं करेंगे। बोन एपेटिट!
