आत्म-प्रेरणा सफलता की कुंजी है!

एक बच्चे के रूप में, हमारे आत्मविश्वास (अगर नहीं"मैं कर सकता / सकती हूं, मैं तेज़ी से चला सकता हूँ!" लेकिन उम्र के साथ, वह अक्सर कहीं गायब हो जाती है, और हम संदेह में खो जाना शुरू करते हैं: "क्या मैं यह कर सकता हूं?", "क्या मैं इसे प्राप्त करूं?" मुझे? "या इससे भी बदतर - हमने खुद को विफल करने के लिए बर्बाद कर दिया" मैं इसे नहीं दूंगा "," मैं सक्षम नहीं होगा। " प्रेरणा - एक पैसा नहीं, उत्पादकता ग्रस्त है, आत्मसम्मान - भी। ऐसे मामलों में, हमें स्वयं-प्रेरणा की जरूरत है

स्व प्रेरणा - "प्रेरणाखुद। " एक प्रसिद्ध वक्तव्य को समझाते हुए: यदि आप खुद को प्रेरित नहीं करते हैं, तो कोई भी आपको प्रेरित नहीं करता है। आत्म-प्रेरणा लेखों और पुस्तकों, मनोवैज्ञानिकों और प्रशिक्षुओं के लिए समर्पित है, विशेष प्रशिक्षण आयोजित करते हैं, जो स्वयं को प्रेरित करने के लिए लोगों को सिखते हैं। हम आपके साथ स्वयं-प्रेरणा की कई तकनीकों को भी साझा करेंगे.

और हां, कैसे अपने आप को प्रेरित करने के लिए? आत्म-प्रेरणा के घटक क्या हैं?

पहला "ईंट" जिसमें से स्वयं प्रेरणा बनाई जाती है, इसका कारण / उद्देश्य / सपना है। कुछ भी नहीं तो एक व्यक्ति के रूप में demotivatesअर्थहीन गतिविधि सुख से कुछ करना असंभव है, अगर आपको नहीं पता कि आप यह क्यों कर रहे हैं। काम शुरू करने से पहले, अपने आप से पूछें: "मुझे इसकी ज़रूरत क्यों है?" लक्ष्य विशिष्ट ("इस काम के लिए मुझे असीमित धन मिलेगा") या अधिक सार ("यह काम मेरे कौशल को बेहतर बनाने में मदद करेगी"), लेकिन यह चाहिए सुनिश्चित हो यदि आपको लगता है कि लक्ष्य खोजना असंभव है, तो क्या यह संभव है कि आप वास्तव में जो कुछ भी चाहते हैं वह नहीं कर रहे हैं?

आत्म-प्रेरणा का दूसरा घटक प्रतिस्पर्धा है। लेकिन प्रतियोगिता दूसरों के साथ नहीं है, लेकिन खुद के साथ सहकर्मियों के साथ प्रतिस्पर्धा में हम अक्सर अपमानित करते हैं, सामूहिक भावना को अवरुद्ध करते हैं और कम कर देते हैं - खासकर अगर तुलना स्पष्ट रूप से हमारे पक्ष में नहीं होती है इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति की अपनी शक्तियां और कमजोरियां हैं, और खुद को सहयोगी के साथ तुलना करना एक सेब की तुलना में नाशपाती या आलू के साथ आलू की तुलना करना है। लेकिन खुद की तुलना और अपने आप और वर्तमान के साथ मौजूद एक उत्कृष्ट आत्म-प्रेरणा है। अपनी प्रगति देखें ("लेकिन यह पहले के मुकाबले मेरे लिए बेहतर है") और वहां रोक नहीं सकते मुख्य बात यह है कि छड़ी को मोड़कर पिछली गलतियों को पकड़ने के लिए नहीं। उनसे निष्कर्ष निकालना, लेकिन नकारात्मक भावनाओं को छोड़ दें - वे उत्पादकता में हस्तक्षेप करते हैं

सफल आत्म-प्रेरणा के पथ पर तीसरा चरण एक इनाम है यदि काम करने के लिए मूलतः परिकल्पना की गई इनाम आपको प्रेरणा नहीं देती है, तो अपने आप के साथ आओ, आप लक्ष्य की सफल उपलब्धि के लिए खुद को इनाम देंगे। उदाहरण के लिए: "यदि मैं समय पर एक रिपोर्ट प्रस्तुत करता हूं, तो मैं अभी भी इन नए फीता-अप जूते खरीदूँगा।" या "अगर मैं दो दिनों में दस लेखों को पूरा करता हूं, तो मैं एक नया पब में जाऊँगा।" यद्यपि "यदि" को "जब" बदलने के लिए बेहतर है मुख्य बात यह है कि इनाम आपके लिए वास्तव में आकर्षक है

ये सभी पद्धति सकारात्मक आत्म-प्रेरणा हैं,यह हमारे बच्चों के समान है "मैं कर सकता हूं, मैं कर सकता हूँ।" लेकिन कुछ पर, इस तरह के तरीकों, अफसोस, काम नहीं करते। कुछ लोग नकारात्मक आत्म-प्रेरणा पसंद करते हैं सकारात्मक आत्म-प्रेरणा में अगर नेतृत्व था सफलता के लिए मकसद, तब नकारात्मक पहले बेला नाटकों में विफलता से बचने के लिए मकसद.

सकारात्मक आत्म-प्रेरणा हमें इस तथ्य पर सेट करती है कि एक सफल नौकरी की स्थिति में, कुछ अच्छा हमारे लिए इंतजार कर रहा है। नकारात्मक आत्म-प्रेरणा का एक आदर्श वाक्य इस तरह से हो सकता है: "मैंने गड़बड़ी की - विफलताओं की उम्मीद!"। नकारात्मक आत्म-प्रेरणा खुद के साथ तुलना कर रहा हैअन्य; यह विफलता के मामले में प्रतीक्षा करने वाली परेशानियों का एक स्पष्ट दृष्टिकोण है। कुछ मामलों में यह बाहर से सहायक "आकर्षित" करने के लिए आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आप अपने लक्ष्यों को सार्वजनिक रूप से संभवतः कई गवाहों के साथ प्रचारित कर सकते हैं। कुछ अधिक उत्पादक होते हैं, जब उन्हें पता होता है कि विफलता के मामले में उन्हें पूरे विभाग से घृणा किया जाएगा।

स्वयं प्रेरणा सभी के लिए आवश्यक है: प्रमुख और अधीनस्थ, कार्यालय के कर्मचारियों और फ्रीलांसरों यह स्वयं प्रेरणा है जो हमें सभी तिरस्कारयुक्त कार्यालय प्लैंकटन में न बदलने में मदद करता है, जो 9 से 6 तक सॉलिटेयर "बालवाड़ी" कहता है, जितनी जल्दी हो सके घर जाने का सपना देखता है। किसी के लिए अपने काम को अर्थ देने के लिए इंतजार न करें, इसे दिलचस्प और रोमांचक बनाएं। अपने आप को प्रेरित!