काम पर समय की परेशानी का शिकार कैसे न हो?

टाइम ज़ीट्नॉट - केवल उन लोगों के लिए एक आम घटना नहीं है जोकार्यालय में काम करता है और कागजात और दस्तावेजों के साथ काम करता है मिलिटियामेन, पुस्तकालय, फार्मासिस्ट, खनिक, आदि अक्सर इसके शिकार बन जाते हैं "समय की परेशानी" (जुटे - "समय", नहीं - "ज़रूरत") की अवधारणा शतरंज टूर्नामेंट से हमारे पास आई थी। इसलिए दादाजी स्थिति को बुलाते हैं जब इस कदम के बारे में सोचने के लिए एक मिनट नहीं होता है। डॉक्टर जो शतरंज खिलाड़ियों के साथ काम करते हैं, उन्हें यह आश्वस्त होता है कि यह समय की कमी है जो उनके वार्डों में घबराहट टूटने की ओर जाता है।

आखिरी मिनट में हर चीज को बचाने की हमेशा की आदत के कारण समय पर काम करने का दबाव समय की कमी से हो सकता है। इसके अलावा व्यापार की आधुनिक दुनिया में, समय दबाव कर सकते हैंबाजार की तेजी से वृद्धि और सूचना के बढ़ते हुए प्रवाह, कानूनों में परिवर्तन, मुद्रा दर और कर की दर के कारण पैदा होता है। इसलिए, तत्काल कार्य आपके सिर पर बर्फ की तरह आते हैं, और आपको तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, अन्यथा, जैसा कि वे कहते हैं, जिनके पास समय नहीं था, वह देर हो चुकी थी

ओवरवॉल्टेज, जो समय के दबाव के कारण होता है, आप पता कर सकते हैं, अगर आपको लगता है कि आप कुछ और कर रहे हैं,तुम्हें क्या चाहिए? हर दिन आपको समय की कमी महसूस होती है; लगातार सोना चाहते हैं; धूम्रपान और शराब पीने के लिए सामान्य से अधिक हो गया; अक्सर परिवार में संघर्ष; लगातार जीवन और अपने आप के साथ असंतोष लग रहा है; ऐसा महसूस न करें, और आप नहीं जानते कि आपकी समस्याओं के बारे में कौन बात करेगा; पैसे उधार देते हैं, यह नहीं जानते कि आप इसे कैसे दे देंगे।

हालांकि समय दबाव एक जटिल मामला है, यह एक solvable एक है सबसे पहले, इसे आत्म-स्पष्ट के रूप में व्यवहार करने का प्रयास करें मालिकों से दावों से संपर्क न करें कि आपके अनुबंध में कोई खंड नहीं है जिसे "अत्यधिक परिस्थितियों में काम" कहा जाता है। समय की समस्या थी, है और यह किसी भी सफल व्यवसाय का कानून होगा। शांत रहो, हमारे समय में परेशान मामलों में पहले से ही गड़बड़ हुई अराजकता के लिए आदेश लाने का प्रयास करें।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अजीब लगता है, लेकिन हम जितना जल्दी करेंगे, उतना ही कम समय होगा। हम सब कुछ एक बार में ले लें, एक से स्विच करेंदूसरे के लिए कार्य, और परिणामस्वरूप हम मूल्यवान समय खो देते हैं इसलिए, पहले से - शाम या सुबह - दिन के लिए कार्य की सीमा निर्धारित करते हैं और इसके अनुसार कार्य करते हैं। जैसा कि आप समस्याएं सुलझते हैं, काम पर ध्यान दें। इससे आपको तनावपूर्ण स्थिति में अच्छी तरह से नेविगेट करने में मदद मिलेगी और अनावश्यक आंदोलनों को न बनाएं।

अपने आप को अनावश्यक बैठकों और फोन कॉलों से सुरक्षित रखें, बाहरी परिस्थितियों से विचलित न करें, "ना" निर्णायक और बिना कहने के लिए सीखेंकोई स्पष्टीकरण हर दिन, डेस्कटॉप पर अपना आदेश डालें - सभी अतिरिक्त पेपर, बासी अखबारों और अन्य कचरा - इसे फेंक दो। विभाग के सभी कर्मचारियों को काम वितरित करें, उन पर भरोसा करें, आप स्वयं सब कुछ नहीं कर सकते, हालांकि कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह बहुत विश्वसनीय है

अधिकारियों, ज़ाहिर है, वे समस्या की रिपोर्ट करते समय बहुत पसंद नहीं करते हैं लेकिन आपको लिखित में प्रशासन को सूचित करना होगा यदि आपको समय सीमा तय करने की विफलता का स्पष्ट खतरा दिखाई देता है। और भी बेहतर - काम करने के लिए कभी नीचे मत आना, अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप इसे सुझाई गई तारीखों पर करेंगे। और यह मत भूलो कि उत्पादक काम के लिए, आपके शरीर को ताकत की जरूरत है, यह एक स्वस्थ सपना है (आदर्श रूप से - 7 घंटे), पूर्ण पोषण और आउटडोर सैर