Leah परेशान - शुरुआत!

वास्तव में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम अपने आप को कैसे समझते हैंइसके विपरीत, किसी भी व्यवसाय के निष्पादन में देरी हो रही है, अगर यह हमारे लिए अप्रिय है, अगर यह बहुत जटिल और बड़ा है, अगर, अंत में, हम बस आलसी हैं लेकिन हर अधूरे व्यवसाय हमारे पक्ष में नहीं हो सकता है: छोटे संकट से एक वास्तविक तबाही तक।

आप समय पर सभी काम करने के लिए खुद को कैसे प्राप्त करते हैं?

कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "लिचा परेशानी शुरुआत है!" कभी-कभी हमारे लिए व्यवसाय में उतरना मुश्किल होता है, क्योंकि हम अपने बड़े पैमाने से डरते हैं और विफलता से भी ज्यादा डरते हैं। इस समस्या का समाधान करना एक सरल, लेकिन एक जीत-जीत तकनीक में मदद करता है: प्रत्येक कार्य को कुछ सरल, लघु चरणों में विभाजित किया जा सकता है। तो यह आसान होगा।

उदाहरण के लिए, आप खुद को नहीं बता सकते कि आपको "पाठ्यचर्या करने की ज़रूरत है", लेकिन "आपको पुस्तकालय में जाने की ज़रूरत है - कुछ किताबें ले लीजिए।" यह किताब की देखभाल करने की बात है - लेकिन यह पहले ही शुरू हो चुका है, शोध के काम शुरू हो गए हैं।

जटिल कार्यों से मुकाबला करने में भी मदद मिलती हैकड़ाई से अपने फैसले से निर्धारित समय की दैनिक सीमा। उदाहरण के लिए, एक कार्य प्रति दिन एक घंटे आवंटित करके, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपको इस समस्या पर पूरे दिन बिताना होगा - कार्य अब भारी नहीं लगता है

यदि कुछ अप्रिय है, तो इसके कार्यान्वयन,एक नियम के रूप में, पिछले पर छोड़ देता है साथ ही, बहुत समय बिताने के लिए वास्तव में बहुत समय नहीं है - आपको अपने आप को बहुत अधिक समय बिताना होगा।

एक विशिष्ट उदाहरण दंत चिकित्सक के लिए एक यात्रा है बचपन या अन्य कारणों से अप्रिय यादें हमें डेंटल कार्यालय से डरते हैं और यात्रा को स्थगित करते हैं, जबकि यह संभव है। लेकिन अगर आप हर समय दर्द सहन करने के लिए प्रबंधन करते हैं, तो आप खो गए स्वास्थ्य को फिर से हासिल नहीं कर सकते

ऐसे मामलों में कैसे कार्य करें? निर्णय लेने के पल को पकड़ने के लिए आपको सीखना होगा: अब प्रदर्शन करें या स्थगित करें क्या है? अब आपको यह नहीं करने के सभी परिणामों की कल्पना करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, दाँत की पीठ से रातों की नींद आ रही है। फिर भी स्थगित करना चाहते हैं?

यदि यह विधि सहायता नहीं करती है, तो यह शुरू करने का समय है"भारी तोपखाने।" अपने लिए यह तय करना जरूरी है कि परिणाम कितने खतरनाक या सुरक्षित हैं यदि यह पता चला कि भयानक कुछ भी नहीं होगा, तो मामले को लागू करने के लिए वास्तव में स्थगित किया जा सकता है - इसकी प्राथमिकता अब कम है

अगर यह स्पष्ट हो जाता है कि मामला आवश्यक हैअभी और केवल अब ले, तो एक छोटी सी चाल मदद मिलेगी। आपको एक व्यवसाय शुरू करने की आवश्यकता है, लेकिन जारी न रखें। Ie, उदाहरण के लिए, सांप्रदायिक बिल में डाल दिया। बचत बैंक से अगली बार पास करना, आप इसे देख सकते हैं और बिलों का भुगतान कर सकते हैं - बस आपके साथ प्राप्तियां

हमारे लिए सबसे मुश्किल काम करने के लिए शुरू करने के लिएकुछ नीरस काम, उदाहरण के लिए, धोने या सफाई आप इस तरह की नौकरी को छोटे चरणों में तोड़ सकते हैं: देरी न करें, एक या दो चीजों को मिटाना, दैनिक धूल मिटा दें फिर काम अपने पैरों को इकट्ठा और डरा नहीं करेगा।

एक और यकीन है कि इस समस्या को लाने के लिए हैमूर्खता। यानी, यदि आप कमरे के बीच में एक बड़े ढेर में सभी गंदे कपड़े धोने के लिए बहुत आलसी हैं, अगर आप इसे मरम्मत नहीं शुरू कर सकते हैं - सबसे प्रमुख स्थान में वॉलपेपर के एक मोटी झटके से आंसू। जब सनी के ऊपर ठोकरें और वॉलपेपर के लिए मेहमानों के सामने धुलाई के थक गए - काम शुरू करने की इच्छा बहुत तेजी से दिखाई देगी

यदि आप खुद को शुरू नहीं कर सकते हैंइसका मतलब है कि निष्कर्ष स्पष्ट है - इसका कार्यान्वयन इतना महत्वपूर्ण नहीं है यह केवल स्वयं को मनाने के लिए ही बनी हुई है: "एक बार, कोई संभावना नहीं है", लेकिन ईमानदारी से स्वीकार करते हैं: "मैं नहीं चाहता!"