शिशुओं का तैरना

शिशुओं के लिए स्विमिंग क्या देता है

पानी एक उत्कृष्ट मालिश उपकरण हैgrudnichka। इसके अलावा, हैंडल और पैरों का सामना करने से, वह गतिरोध तंत्र को प्रशिक्षित करती है, मांसपेशियों को मजबूत करती है सही श्वास को प्रशिक्षित किया जाता है, ब्रोन्कोपोल्मोनरी प्रणाली विकसित होती है, मस्तिष्क के आंदोलनों और रक्त परिसंचरण के समन्वय में सुधार, इसके विकास में योगदान देता है। शिशुओं की तैराकी उनकी प्रतिरक्षा में सुधार करती है और पूरे शरीर के सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देती है, जो कि बाल विकास के प्रारंभिक दौर में बहुत महत्वपूर्ण है।

कब शिशुओं के लिए तैराकी शुरू करना

तैराकी शिशुओं के लिए सबसे अच्छा है अपने जीवन के पहले दिनों से शुरू होता है। इस समय, पानी बच्चे का घर पर्यावरण है वह अभी भी याद करता है कि कैसे वह अपनी मां के पेट में तैरता है, इसलिए पानी में सांस को पकड़ना आत्मक्षेपिक है, और पानी का डर पैदा नहीं होता है।

तैराकी के लिए तैयारी

अपने घर के स्नान में बच्चों को तैरना प्रत्येक सत्र से पहले, इसे अच्छी तरह धो लें सोडा और बच्चे के साबुन 36-37 डिग्री के तापमान पर पानी भरें धीरे-धीरे, यह 25 से कम हो जाता है। सबसे पहले, पानी में जोड़ना वांछनीय है, मैंगनीज का कमजोर हल्का गुलाबी समाधान या स्ट्रिंग और कैमोमाइल की ब्रोथ।

अलग-अलग बच्चे अलग-अलग तापमान के पानी के लिए उपयुक्त हैं। आराम के तापमान का निर्धारण करने के लिए, स्नान के पहले मिनट में अपने बच्चे के व्यवहार का पालन करें:

• अगर बच्चे को पानी में रोना शुरू हो जाता है और 3-5 मिनट के बाद शांत नहीं होता है, तो पानी ठंडा है;


• अगर बच्चे को रोने के बाद शांत हो जाता है और सक्रिय रूप से हैंडल और पैरों को ले जाता है, तो आपने आराम का सही तापमान उठाया है;


• अगर बच्चा हिलना नहीं चाहता है और शिथिल है, तो पानी बहुत गर्म है

शारीरिक व्यायाम

शिशु तैराकी भोजन के 1.5 घंटे बाद एक ही समय में किया जाना चाहिए, खासकर शाम में, भोजन के पहले 1.5-2 घंटे पहले। तैरने के लिए बहुत सक्रिय बच्चों की सिफारिश की जाती है।

व्यायाम "स्प्रे"

बच्चे को पानी में डुबोया जाता है (चेहरे को छोड़कर) माता-पिता यह दिखाते हैं कि पानी को शानदार तरीके से कैसे छिड़कता है, तरंगों की गति बढ़ती है।

व्यायाम "डॉट के लिए स्वम"

अपने पेट पर बच्चे को मुड़ें, अपने हाथ की हथेली के साथ उसकी ठोड़ी का समर्थन करें शब्दों के साथ: "हमारे भाग्यशाली दूर रवाना। हम इसके साथ पकड़ते हैं "हम उस खिलौने को पकड़ने की कोशिश करते हैं जो आगे बढ़ता है।

व्यायाम "पैर के साथ काम"

चलने में आगे की प्रशिक्षण के लिए उपयोगी यह पीठ और पेट पर वैकल्पिक रूप से किया जाता है बाथटब के किनारे पर तैरिये ताकि बच्चे को अपने पैरों पर आराम मिले। चिंतनशील रूप से बच्चों ने अपने पैरों को धक्का दे दिया, आपको बस अपमान के पल को पकड़ना और दूर जाना है।

व्यायाम "स्विंग"

पेट में बच्चे के साथ बच्चे को विसर्जित कर दें, इसे ठोड़ी के नीचे का समर्थन दें चिकनी पीछे और पीछे चले जाएं ताकि बच्चे को पानी में गिरा दिया जाए।

व्यायाम "डाइविंग"

धीरे धीरे गोता लगाएँ खाते में: "1, 2, 3 - गोता," बच्चे को चेहरे पर गहराई से उड़ाना वह अपनी आंखों को बंद कर देगा, झुर्री और उसकी सांस रखेगा। पानी में डुबो मत! इस अभ्यास को 7-10 दिनों के लिए दोहराएं।

खाते पर ठोड़ी का समर्थन: "1, 2, 3 - गोता," चेहरे पर पानी स्प्रे करें ताकि पानी टोंटी में न हो। 5-7 दिन दोहराएं

पहले गोता, जब बच्चे ने पहले से ही पिछले अभ्यास में महारत हासिल की है हम पेट पर, ठोड़ी का समर्थन करते हैं। परिचित टीम को बताएं और पानी में एक दूसरे के लिए बच्चे को कम करें। तैराकी के लिए 2-3 बार व्यय करें। छोटी गोताखोरी जानें और लंबी डुबकी में जाएं।

6 महीने की उम्र में, इन अभ्यासों में महारत हासिल करने के बाद, पूल में शिशुओं को तैरना संभव है संयुक्त तैराकी हमेशा अधिक सकारात्मक भावनाएं देती है, और इस संचार के लिए धन्यवाद आप अपने बच्चे को और अधिक समझना सीखेंगे, और वह आपके पर भरोसा करेंगे।