मल्टीवीरेट में मछली - व्यंजनों

मछली उत्पाद सबसे अच्छा स्रोत हैंविशेष एसिड ओमेगा -3 - डोकोसाहेक्सैनेवियाह भोजन की उनकी स्थिर खपत में शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाएगा, रक्त के थक्कों के गठन को रोकना और दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम के रूप में कार्य करेगा। मछली का तेल मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र में मदद करता है, इसका गुर्दे और प्रजनन तंत्र की गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव होता है।

उपयोगी गुणों के संरक्षण के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिकायह प्रसंस्करण मछली की एक विधि निभाता है। हर कोई है कि फ्राइंग पैन के लिए आक्रामक प्रक्रिया विटामिन और खनिज, और तेल नॉन-स्टिक प्रभाव, जब गर्म रूपों जीव के लिए हानिकारक carcinogens के लिए इस्तेमाल किया नष्ट कर देता है जानता है। कैसे इस तरह से मछली पकाने के लिए के रूप में सभी मूल्यवान पदार्थों उत्पाद के तत्वों को संरक्षित रखने और पता लगाने के लिए? आदर्श विकल्प multivarka में खाना पकाने की जाएगी।

यह डिवाइस लंबे समय तक मुलायम के लिए अनुमति देता हैगर्मी उपचार उत्पादों में सभी बेहतरीन रखता है। मल्टीवार्कू को अक्सर एक चमत्कार-बर्तन कहा जाता था, वह जानता था कि कैसे भूनें, और पकाना और स्टू, और कुछ के लिए खाना पकाना। उसी समय, एक व्यक्ति को केवल आवश्यक उत्पादों को नुस्खा के अनुसार रखना होगा, और निर्माता के सुझाव वाले लोगों से वांछित मोड का चयन करना होगा। यूनिट स्वयं खाना पकाने और खुद को बंद कर देगी जब सब कुछ तैयार हो जाएगा। कटोरे के गैर-छड़ी कोटिंग के कारण इस सॉस पैन में खाना जला नहीं जाता है। एक मल्टीवार्क में मछली व्यंजन खाना बनाने के लिए कई व्यंजन हैं। हम केवल उनमें से कुछ, सरल और स्वादिष्ट प्रदान करते हैं

एक बहुभुज में सब्जियों के साथ ब्रैकेट मछली

सामग्री:

- समुद्री मछली ताज़ा जमे हुए - 500 जीआर

- प्याज के दो प्रमुख

- नीबू के रस - दो गाजर

- चमचे टमाटर पेस्ट

- मेयोनेज़ - 2 तालिका चम्मच (खट्टा क्रीम से बदला जा सकता है)

- आटा - 1 बड़ा चमचा

- पीने का पानी - आधा कप

- ग्रीन्स - काली मिर्च और नमक

खाना पकाने की प्रक्रिया: कमरे के तापमान पर या रेफ्रिजरेटर (रात के लिए छोड़कर) में मछली को बचाएं, सिर और पंखों को हटा दें, टुकड़ों में काट लें, काली मिर्च और नमक जोड़ें, नींबू के रस के साथ अच्छी तरह छिड़कें। गाजर साफ और घिरते रगड़ना पील प्याज, छोटे क्यूब्स में कटौती सॉस तैयार करें, क्योंकि यह टमाटर पेस्ट और पानी के साथ मेयोनेज़ या खट्टे क्रीम के अलग कटोरे में मिलाया जाता है, आटे में डालिये, ताकि कोई लंपता न हो। मल्टीवार्का के कटोरे में आधे गाजर और प्याज डालते हैं, फिर आधे मछली, परतों को दोहराते हैं। चटनी के साथ शीर्ष, 1.5 घंटे के लिए मल्टीवार्क पर शमन मोड डालना, बुझाने के बाद इसे तरल पदार्थ को लुप्त होने के लिए 20 मिनट के लिए "बेकिंग" पर डाल दिया जा सकता है।

फ़ॉइल में मछली, एक मल्टीवार्क में पके हुए

आपको आवश्यकता होगी:

- मछली ठंडा - 500 जीआर

- नमक और स्वाद के लिए मसाले

- नींबू - आधा पीसी

- पन्नी

- तैयार किए गए टार-टार सॉस

खाना पकाने की प्रक्रिया: मछलियों को तराजू, सिर और पंख से साफ किया जाना चाहिए, जो कि भागों में कट जाता है। नींबू का रस, नमक, काली मिर्च के साथ छिड़क, उचित आकार के पन्नी के एक टुकड़े पर डाल दिया। सॉस टार-टार फैलाने के लिए, फ़ॉइल में लपेटें, किनारों को खींचें पपड़ी के साथ संपर्क से संभव खरोंच से गैर छड़ी कोटिंग की रक्षा करने के लिए मल्टीकोर्क कटोरे के नीचे पकाना कागज रखो। बेकिंग पेपर पर मछली के लपेटे हुए टुकड़े रखो। 30 मिनट के लिए "बेकिंग" के लिए खाना पकाने के मोड को सेट करें डिवाइस को बंद करने के बाद, मछली को पांच मिनट के लिए बंद ढक्कन के नीचे खड़े रहने दें। बेक्ड मछली के एक फ्लैट डिश पर खाएं और सब्जियों के साथ सजाने के लिए। स्वादिष्ट और स्वस्थ खाना तैयार है!

हम ईमानदारी से आशा करते हैं कि फोटो से हमारे चरण-दर-चरण व्यंजनों ने एक बहुभुज में मछली को कैसे पकाने के सवाल किए। बोन एपेटिट!