ड्यूकन के लिए ईस्टर, स्वादिष्ट व्यंजनों

यदि आप पहले से ही "ड्यूकन के अनुसार" वजन कम कर रहे हैं, तो हम पेशकश करते हैंआप ईस्टर छुट्टी के लिए तैयारी में विशेष व्यंजनों का उपयोग करते हैं जो आपके चुने हुए भोजन प्रणाली की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। और अपने अवकाश आदतन स्वस्थ हो जाते हैं ठीक है, फिर

ड्यूकन द्वारा स्वादिष्ट ईस्टर

सामग्री:

• 
  2 अंडे


• 
  1 स्टार्च का बड़ा चमचा (मक्का)


• 
  जई का चूर्ण 2 चम्मच (आटा में जमीन)


• 
  3 चम्मच दूध पाउडर (वसा रहित - हम एक आहार पर हैं!)


• 
  1 नींबू छील


• 
  स्वीटनर (पाउडर में बेहतर)


• 
  0.5 चम्मच बेकिंग पाउडर


• 
  वानीलिन (स्वाद)


• 
  जो लोग नए सिरे से सिफारिशों का पालन करते हैं, वे गोजी जामुन एक additive के रूप में उपयोग कर सकते हैं (आमतौर पर सामान्य फल के बजाय)

शीशे का आवरण के लिए:

• 
  स्टार्च का 1 बड़ा चमचा (बेशक, मक्का)


• 
  स्वाद के लिए स्वीटनर (पाउडर)


• 
  70 ग्राम स्किम दूध

तैयारी:

1. 
   जांघों से अंडा सफेद को अलग करें


2. 
   जब तक यह पूरी तरह से भंग न हो जाए, तब तक चीनी विकल्प के साथ उबाल लें और इसे नींबू उत्तेजना जोड़ें।


3. 
   झटके मजबूत फोम को मार पड़ी


4. 
   यॉल्क्स और प्रोटीन को मिलाएं


5. 
   सभी दूसरों को मिलाएं (पाउडर में) और अंडे का मिश्रण करने के लिए एक छलनी के साथ उन्हें जोड़ें


6. 
   यदि झरनी में ढेर सारे होते हैं, तो उन्हें एक चम्मच से पीसकर आटा में डाल दिया जाना चाहिए


7. 
   आप गोजी जामुन या नींबू के पेस्ट से बनी मिर्च के फल डाल सकते हैं (केवल सामान्य फल नहीं!)


8. 
   आटा को एक साँचे में डालकर पकाना पर डाल दिया

जबकि फार्म ओवन में है, शीशे का आवरण तैयार किया जाता है:

1. 
   सभी अवयवों को मिलाएं और बहुत छोटी आग लगा दीजिये


2. 
   जब तक यह मोटा नहीं हो जाता है तब तक लगातार खाना पकाना

ओवन से केक निकालें, यह थोड़ा ठंडा करने के लिए और शीशे का आवरण के साथ सजाने के लिए अनुमति देते हैं।

पनीर ईस्टर के लिए पकाने की विधि

और ड्यूकन के लिए ईस्टर ट्रीटमेंट के लिए एक और नुस्खा, जिसके बिना रूढ़िवादी छुट्टी नहीं लगता - कुटीर पनीर ईस्टर

सामग्री:

• 
  500 ग्राम दानेदार कुटीर पनीर


• 
  200 ग्राम नरम कॉटेज पनीर


• 
  100 मिलीलीटर दूध (कम वसा!)


• 
  3 योर


• 
  चीनी का विकल्प (पाउडर)


• 
  1 नींबू का रस का बड़ा चमचा


• 
  वानीलिन

तैयारी:

1. 
   कॉटेज पनीर बीन पूरी तरह से "रगड़" गांठों तक एक मिश्रण के साथ दही


2. 
   दही कोमल दही, नींबू का रस, वानीलिन में हलचल


3. 
   वर्दी तक दुर्लभ


4. 
   दूध के साथ उतारें, और धीमी आग लगाकर, सूजी के दलिया की स्थिरता तक उबालें


5. 
   अंडा के साथ दही मिश्रण मिलाएं


6. 
   मिठाइन जोड़ें


7. 
   सामान्य किशमिश के बजाय वांछित, आप goji बेरीज जोड़ सकते हैं

ईस्टर तैयार है! आनंद लें और वजन कम करें