कैसे एक घर सिम्युलेटर चुनने के लिए?

सबसे पहले निर्धारित करें कि आपको होम सिम्युलेटर की आवश्यकता क्यों हैइससे आपको सही विकल्प चुनने में मदद मिलेगी। सिम्युलेटर का प्रकार। सशर्त सभी सिमुलेटर दो बड़े समूहों में विभाजित हैं: कार्डियोवस्कुलर उपकरण और पावर सिमुलेटर। प्रत्येक समूह कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में कार्य करता है

कार्डियोवास्कुलर उपकरण, जैसा कि शीर्षक से स्पष्ट है, मजबूत करने में सहायता करेंकार्डियोवास्कुलर सिस्टम, और जो उन पर वेट ट्रेन खोना चाहते हैं इसमें सभी को अच्छी तरह से जाना जाता है, ट्रेडमिल्स और व्यायाम बाइक (सिकले), साथ ही अण्डाकार प्रशिक्षकों (कक्षा), स्टेपर और रोइंग मशीन।

शक्ति ट्रेनर्स व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों को प्रभावित करते हैं, वेआंकड़ा सुधार करने की अनुमति ये घर सिमुलेटर तीन बड़े समूहों में विभाजित हैं: वजन-प्रशिक्षण मशीन, निर्मित वजन और फ्री-वेट प्रशिक्षक के साथ सिमुलेटर।

निर्धारित करें कि आपको होम सिम्युलेटर की आवश्यकता क्यों है, और एक समूह का चयन करने के लिए, आपको इसकी ज़रूरत है गंभीर रूप से आपकी प्राथमिकताओं और आपके स्वास्थ्य का आकलन करें। सिम्युलेटर पर क्लासेस आपको लाना चाहिएमज़ा, तो एक स्टेपर नहीं खरीदते हैं, यदि आप सीढ़ियों से नफरत है। स्वास्थ्य के एक राज्य, तथापि, और भी अधिक महत्वपूर्ण व्यक्तिगत पसंद से, क्योंकि खेल वर्ग आपके पक्ष में जाना चाहिए, और नहीं पूर्वाग्रह। उदाहरण के लिए, यदि आप जोड़ों या रीढ़ की हड्डी में समस्याएं आ रही, ट्रेडमिल बेहतर स्टेपर पसंद करते है।

सिम्युलेटर पर खर्च करने के लिए तैयार होने वाली राशि को पहले से आवंटित करना भी महत्वपूर्ण है कृपया ध्यान दें कि गुणवत्ता वाले होम सिम्युलेटर सस्ते में खड़े नहीं हो सकते। बचाने के लिए गुणवत्ता पर बेहतर नहीं है, पर परअतिरिक्त "गैजेट्स", जो सभी का उपयोग नहीं किया जाता है - टाइमर, पल्स सेंसर, मॉनिटर आदि। सभी प्रकार के कार्यों के साथ "भरवां" की तुलना में एक अच्छे निर्माता से आधार मॉडल चुनना बेहतर है, लेकिन साथ ही यह समझ में आता है कि किसके द्वारा और किसके द्वारा।

इसी कारण से फिटनेस उपकरणों की बिक्री के लिए एक विशेष स्टोर में घर सिम्युलेटर बेहतर खरीदें। ऐसी दुकानों में वर्गीकरण व्यापक है, और स्टाफ अधिक समझी है। इसके अलावा, जब किसी विशेष स्टोर में खरीदारी करते हैं, तो आपको आगे रखरखाव के साथ समस्या नहीं होनी चाहिए।

दुकान में एक घर सिम्युलेटर खरीदना, सुनिश्चित करें कि इसे कार्रवाई में देखें। यदि यह एक शक्ति प्रशिक्षण उपकरण है जिसके लिए डिज़ाइन किया गया हैविभिन्न मांसपेशी समूहों के प्रशिक्षण, सभी प्रमुख समूहों के लिए व्यायाम करने की कोशिश करना सुनिश्चित करें यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि सिम्युलेटर आपके लिए सुविधाजनक है, अन्यथा यह खरीद के बाद कोने में धूल का जोखिम उठाता है। आपकी भावनाओं से प्रेरित यदि सिमुलेटर पर व्यायाम करते समय मांसपेशियों में तनाव महसूस होता है, तो यह सामान्य है, लेकिन जोड़ों में कोई तनाव नहीं होना चाहिए।

यदि सिम्युलेटर उच्च गुणवत्ता वाला है, तो आप इसे से निपटना आसान होना चाहिए, सभी आंदोलनों "घड़ी की कल की तरह" जायेंगे। गुणवत्ता सिमुलेटर अधिक सुरक्षित और टिकाऊ हैं। बेशक, और उन्हें थोड़ा अधिक महंगे लगेगा, लेकिन सिम्युलेटर की गुणवत्ता सीधे न केवल प्रशिक्षण की प्रभावशीलता पर निर्भर करती है बल्कि आपकी सुरक्षा पर भी निर्भर करती है।

भी एक सिम्युलेटर चुनते समय, इसके आयाम महत्वपूर्ण हैं। अग्रिम में निर्धारित करें कि आप कितने स्थान के लिए तैयार हैंगृह सिम्युलेटर के तहत आवंटित करने के लिए, और अधिग्रहित यूनिट की ऊंचाई, लंबाई और चौड़ाई के साथ परिभाषित किया जाए। आधुनिक घर व्यायाम उपकरण और परिसरों काफी कॉम्पैक्ट हो सकते हैं, इसलिए आप निश्चित रूप से एक सिम्युलेटर चुन सकते हैं जो आयामों को फिट बैठता है

घर सिम्युलेटर चुनने पर, अपना समय ले लो फिर भी, यह एक गंभीर खरीद है सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें और उन सभी मॉडलों की कोशिश करें, जो आपकी रूचि रखते हैं। विक्रेता सवाल पूछने में संकोच न करें - अंत में, यह उसका काम है गारंटी की शर्तों (आमतौर पर इसकी अवधि 1 वर्ष है) के बारे में पता करें, गैर-गारंटीकृत मामलों में मरम्मत की अनुमानित लागत और किसी निश्चित अवधि के भीतर वापसी की संभावना।

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक घर सिम्युलेटर चुनना बहुत मुश्किल नहीं है, यदि आप इसे जिम्मेदारी से संपर्क करते हैं और हमारे अगले लेख में, हम एक बिजली सिम्युलेटर की पसंद पर थोड़ा और अधिक ध्यान देंगे।