13 दही और क्रीम पनीर से बना फल सॉस
450 मिलीलीटर सॉस तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- नरम क्रीम पनीर के 250 ग्राम;
- 250 ग्राम खट्टा क्रीम या 500 ग्राम दही बिना योजक;
- 50 ग्राम ब्राउन शुगर;
- वानीलिन का 1 चम्मच;
- दूध 2-3 चम्मच;
- फल।
तैयारी:
एक छोटी सी सॉस पैन में क्रीम पनीर झटकेकम गति पर मिक्सर, धीरे-धीरे खट्टा क्रीम जोड़ने ब्राउन शुगर और वैनिलीन जोड़ें, जब तक कि सामग्री पूरी तरह मिश्रित न हो। दूध में हलचल कवर और कम से कम एक घंटे के लिए ठंडा। फल के साथ मेज परोसें
पोषण संबंधी जानकारी:
- ऊर्जा मूल्य 181 किलो कैलोरी है;
- वसा - 15 जी;
- कोलेस्ट्रॉल - 46 मिलीग्राम;
- संतृप्त वसा - 9 ग्राम;
- कार्बोहाइड्रेट - 9 जी;
- मोनोअनसैचुरेटेड वसा - 4 जी;
- पॉलीअनसेचुरेटेड वसा - 1 जी;
- चीनी - 9 जी;
- प्रोटीन - 2 जी;
- विटामिन ए - 161,7 एमकेजी;
- फोलिक एसिड -48 μg;
- सोडियम - 117 मिलीग्राम;
- पोटेशियम - 95 मिलीग्राम;
- कैल्शियम 71 मिलीग्राम है
अधिक व्यंजनों देखें:
लेखक: केतेरिना सर्जेन्को
और पढ़ें:

1 क्रोस्टिनी, ऋषि, रिकोटा और हेज़लनट के साथ कद्दू पेस्ट के साथ लिपटे

पनीर, प्याज और टमाटर के साथ 3 मिनी टार्टलेट

2 ढालना और पाइन नट्स के साथ पनीर के साथ लाभ

4 चिकन पंख, कोका-कोला में मसालेदार

6 जैतून, गोरगोंज़ोला पनीर और अजवायन के फूल के मिश्रण के साथ भरवां

5 मिनी शशलिक (सौवकी) के साथ दही सॉस के साथ सौंफ

7 पनीर काली मिर्च के साथ भरवां

8 आसियानी पनीर सॉस

ग्रीक में 9 भरवां मशरूम

12 मसालेदार मीटबॉल

11 ऑलिव-चेरी सैंडविच

14 चिंराट कॉकटेल

पालक भरने के साथ 15 पट्टियाँ

जल्दी में 16 सैंडविच